Как сохранить бодрость, здоровье, тонус и настроение в любом возрасте, особенно после перенесенных болезней, знают участники проекта "Жизнь после ковида".
В рамках этого проекта для пожилых людей, инвалидов проводятся реабилитационные занятия, которые улучшают самочувствие. Но, это не только оздоровительные процедуры, организаторы вовлекают участников и в другие мероприятия. Это и занятия творчеством, и досуговые мероприятия. Все это позволяет расширить круг друзей, получить позитивные эмоции, поднять настроение. А это – как раз то, что очень важно в период реабилитации, ведь от позитивного настроя зависит самочувствие человека.
Следуя "золотым" правилам здоровья, можно сохранить его на долгие годы.
А правила очень простые:
-
питаться правильно;
-
двигаться;
-
соблюдать правила личной гигиены;
-
отказаться от табакокурения и алкоголя;
-
вовремя ложиться спать;
-
соблюдать медикаментозную терапию;
-
следить за своим здоровьем;
-
меньше волноваться;
-
общаться и учиться чему-нибудь новому;
-
и, конечно же, радоваться жизни!
Все участники проекта охотно осваивают новые знания, которые помогут им сохранить бодрость и активность каждый день!
Проект "Жизнь после ковида" реализует КРООИ "За равные права" совместно с социальным партнером - КГБУ СО "КЦСОН" "Шарыповский".
